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savedra508的日记, 2022年07月27日

在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
53.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月27日:
509 千卡 脂肪: 24.83克 | 蛋白质: 20.76克 | 碳水物: 50.00克.   早餐: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Flour Tortilla, Cooked Egg White, Fried Egg without Fat. 晚餐: Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch Salad Dressing. 小食/其他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. 更多的......
1460 千卡 运动: 踢拳 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.4 公斤


评论 
yes  
2022年07月27日 会员:: ridemariel
Congratulations to you on your weight loss your doing fantastic Savedra508  
2022年07月27日 会员:: buenitabishop

     
 

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