在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1937 千卡
|
脂肪: 94.01克 | 蛋白质: 106.24克 | 碳水物: 168.84克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Увелка Гречка. 午餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Салат Овощной, Макароны с Фаршем. 小食/其他: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пятерочка Колбаска Кондитерская, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Персик. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|