在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
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57.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 175.76克.
早餐: SPAR Quick Cooking Oats, Cinnamon, Brown Sugar, Coffee with Milk, Green Tea, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT. 午餐: Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potato, Beef Sausage. 晚餐: Wellington's Tomato Sauce, I&J Light & Crispy Lemon Fish, McCain Oven Bake Chips. 小食/其他: Hard-Boiled Egg, Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita, Naartjie, Bananas, Red Delicious Apples. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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