Frechdachshoch3的日记, 2022年07月27日

Ich weiß absolut nicht, wann das letzte mal eine "7" vorne stand. Es muss Jaaaaaahre her sein.
Ich kann es selbst kaum glauben.

Schritt für Schritt dem Ziel ein wenig näher. 💫💪

79.6 公斤 最近减少: 26.4 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1115 千卡

脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 125.97克.   早餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Penny Markt Maximal G Sugarfree. 午餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 晚餐: Brokkoli, Salatgurke, Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Strauchtomaten, Zwiebeln. 小食/其他: Crazy Wolf Energy Drink Sugar Free, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 更多的......

2041 千卡

运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时, 驾驶 - 40 分钟, Samsung Health - 20 分钟. 更多的......