在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 173.76克 | 碳水物: 150.82克.
早餐: Ikea Almôndegas de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Leite Magro , Carne de Porco Assada, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella, Chocapic Chocapic. 晚餐: Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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