在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 70.21克 | 碳水物: 223.77克.
早餐: Белый Хлеб, Конфета, Тортьяна Шарлотка с Вишней , Белый Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Белый Хлеб, Щи с Мясом, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сады Придонья Томатный Сок. 晚餐: Choice Батончик Арахисовая Паста, Конфета, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Сыр, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Печеные Овощи, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Тортьяна Шарлотка с Вишней. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|