在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 103.63克.
早餐: Вареное Яйцо, Bombbar Протеин Шоколад, Алыча, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Банан, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог 5%. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Мёд, Алыча, Яблоко, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Bombbar Протеин Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|