在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2933 千卡
|
脂肪: 127.27克 | 蛋白质: 174.10克 | 碳水物: 267.50克.
早餐: Груша, Курица Гриль, Картофель Тушеный с Мясом. 午餐: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Хинкали, Хлеб Бородинский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Греческий Салат, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Обед Буфет Морс Облепиховый. 晚餐: Эклер, Жизнь Март Масло Сливочное с Укропом и Чесноком, Поджаренный Белый Хлеб, Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
|
3580 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|