在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 175.51克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Малина, Магнит Банан, Магнит Персик. 午餐: Ол Лайт Батончик Абрикос, Чай с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 小食/其他: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Компот без Сахара, Персики, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|