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naila hanzevanna
日记
2022年07月27日
naila hanzevanna的日记, 2022年07月27日
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在2022年07月27日体重纪录(没有日志纪录)
40.5 公斤
最近减少:
9.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月27日:
897 千卡
脂肪: 21.39克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 147.13克.
午餐:
冰淇淋, 芭樂, 白飯, 豬肉, 雞蛋(整個), 西米布丁, 黃秋葵.
晚餐:
番薯/地瓜(無鹽,带皮,烘熟), 優格.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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