在2022年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2807 千卡
|
脂肪: 70.40克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 255.35克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Макароны Рожки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Помидоры. 晚餐: Мираторг Колбаски К Пиву, Перекресток Горбуша Вяленая Палочки, Обычное Пиво. 小食/其他: Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Нектарины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Микоян Ветчина Московская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|