在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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980 千卡
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脂肪: 41.18克 | 蛋白质: 82.39克 | 碳水物: 73.53克.
早餐: Azúcar Granulada, Café, Huevo Cocido, Kiwi, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 午餐: Lider Atún Lomitos en Aceite, Lider Jibia al Natural, Aceite Vegetal, Lechuga. 晚餐: Acuenta Aceite Vegetal, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Esmeralda Palmitos Enteros, Robinson Crusoe Cholgas en Agua. 小食/其他: Soprole Yoghurt Batido Protein +. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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