|
Vira bismillah tekrardan yeni yine yeniden kilo vermeye niyet ettim daha önce verdim tekrar aldım verdim tek...
Yalnız bu kadar kilo ömrüm boyunca hiç almadım. serüven başlasın...
|
114.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 88.95克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 107.32克.
后早餐: Eti Form Kepekli Bisküvi . 午餐: Et, Çoban Salatası, Pirinç Pilavı. 下午茶: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Migros Etli Yaprak Sarma, Beşler Kasap Dana Sucuk, Fırında Tavuk. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|