在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 121.11克.
早餐: Queijo Minas, Pão Francês, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Crua, Sadia Moela de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 小食/其他: Melancia, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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