在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 179.17克 | 碳水物: 176.02克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot. 午餐: Bolo de Bolacha, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Choco Grelhado. 晚餐: Cerejas Doces, Arroz Branco (Médio, Cozido), Lulas Grelhadas. 小食/其他: Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Stracciatella. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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