在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 67.49克 | 蛋白质: 152.84克 | 碳水物: 130.61克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Филе Грудки Куриной с Цукини, Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Обычное Кофе, Омлет или Яичница. 午餐: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. 小食/其他: Арбуз, ВкусВилл Чипсы Нутовые, Вкусвилл Пломбир Солёная Карамель в Вафельном Рожке, Абрикосы, Обычное Кофе, Голден Яблоко, Обычное Кофе, Greenadini Протеиновые Палочки. 更多的......
|
|
2060 千卡
|
运动:
обруч 60 минут - 1 小时, бег - 51 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 54 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|