在2014年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1965 千卡
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脂肪: 94.34克 | 蛋白质: 106.82克 | 碳水物: 176.38克.
早餐: American Style Bacon, Spiegelei, Butterkuchen, REWE Bäcker Brötchen , Latte Macchiato, Zucker. 午餐: hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Aldi Rindersteak, Pommes Frites, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker. 更多的......
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2335 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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