在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 64.44克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 133.16克.
早餐: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой. 午餐: Брокколи на Пару, Яблоко, Вареное Яйцо, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Арбуз, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 小食/其他: Груша. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|