在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3252 千卡
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脂肪: 80.29克 | 蛋白质: 210.36克 | 碳水物: 410.83克.
早餐: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 午餐: Abricots, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Freshona Haricots Rouges, Salade Verte, Florette Chou Rouge, Mini-Carottes, Lidl Porc Mariné Thym et Citron . 晚餐: Oranges, Isio 4 Huile, Pomme, U Miel de Fleurs, Oeuf, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Auchan Skyr Nature, Barilla Penne Rigate, Courgette, Tomates. 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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