在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 93.72克.
早餐: Красное Яблоко, Перекресток Персик, Руккола, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 午餐: Магнит Слива, Куриный Суп. 晚餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Брокколи, Руккола, Шпинат. 小食/其他: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Красное Яблоко, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Брокколи, Киноа (Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|