在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 109.78克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Кубанский Молочник Творог 5%, Банан, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|