在2022年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 76.89克 | 蛋白质: 93.70克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творог 5%. 午餐: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Печень кур с шампиньонами, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. 晚餐: УМКК Колбаса Вареная Андреевская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скит Майонезный Соус Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Ашан Лемонема. 小食/其他: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Банан, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Микоян Ветчина Московская. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|