在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 69.48克 | 蛋白质: 129.89克 | 碳水物: 239.24克.
早餐: Auchan Lait Fermenté, Beurre, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. 午餐: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté Fort des Rousses AOP 30 Mois, Tomates, Auchan Flageolets Verts, auchan lait fermenté, auchan vinaigre, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. 晚餐: Auchan Amandes Décortiquées, Picard Framboises Entières, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Société Roquefort, Picard Petits Pois Doux. 小食/其他: Auchan Lait Fermenté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Cancoillotte à l'ail, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. 更多的......
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2067 千卡
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运动:
marche - 36 分钟, yoga - 20 分钟, Musculation - 1 小时, douche froide - 4 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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