在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 90.49克 | 碳水物: 58.44克.
早餐: Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Sadia Linguiça Toscana, Frango Assado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Integral. 晚餐: Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 小食/其他: Max Titanium UAU! Protein Bar Brigadeiro , Banana. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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