在2011年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
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58.0 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 121.51克 | 蛋白质: 85.30克 | 碳水物: 223.75克.
午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (12 Count). 小食/其他: White Cheddar Cheese Popcorn, Bananas, Blue Diamond, Honey Nut Scooters, Fried Pickles. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
Bike - 1 小时 和 15 分钟, 购物 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 站立 - 50 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 7 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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