在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 94.68克 | 碳水物: 224.34克.
早餐: Banana Prata, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Aurora Suco de Uva Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Melitta Café sem Açúcar , Dori Amendoim tipo Japonês , Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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