|
Организм переключился на режим освобождения от пережирания. Калораж чересчур маленький, но есть больше просто не хочется. Вот бы так всегда.
Спасибо фс, очень помогает оценить здраво свой рацион по количеству и качеству.
Ем все, но тянет на полезное. Особенно на яйца.
|
60.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 76.52克 | 蛋白质: 59.49克 | 碳水物: 93.79克.
早餐: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г). 午餐: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Вино Сухое, ВкусВилл Манго, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. 晚餐: Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Красные Помидоры, Плов со Свининой, Омлет или Яичница. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Pizza Ricca Пицца 4 Сыра, Pizza Ricca Пицца Мясная Царская, Pizza Ricca Пицца Куриная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|