在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 89.13克 | 蛋白质: 175.92克 | 碳水物: 157.07克.
早餐: Ehrmann High Protein Shot, Choco Frito, Pingo Doce Chouriço de Carne, Morcela, Bimbo Thins 8 Cereais, Farinheira. 午餐: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. 晚餐: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Filetes de Pescada. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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