2Vanessa3的日记, 2022年07月25日

Einen schönen Start euch allen in die neue Woche. :)

163.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 33.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月25日:

2267 千卡

脂肪: 91.54克 | 蛋白质: 92.08克 | 碳水物: 264.03克. 早餐: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. 午餐: Frosta Tortellini Käse-Sahne. 晚餐: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 小食/其他: Honigmelonen, True Fruits Smoothie Pink. 更多的......

4810 千卡

运动: Fitness - 24 分钟, Gassi gehen - 1 小时和 4 分钟, 休息 - 15 小时和 2 分钟, 睡眠 - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

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