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Yağmurcumm
日记
2022年07月25日
Yağmurcumm的日记, 2022年07月25日
Yağmurcumm的个人资料
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在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
77.1 公斤
最近减少:
12.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月25日:
393 千卡
脂肪: 6.00克 | 蛋白质: 29.54克 | 碳水物: 48.85克.
早餐:
Herbalife Fındık Aromalı Shake, Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay.
更多的......
2364 千卡
运动:
游泳（慢速） - 1 小时, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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Yağmurcumm的体重历史
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