А ЛЁНА 😉 🖐🏻的日记, 2022年07月25日

С 4 по 25 июля похудела на килограмм. За время отпуска с пирожными и чипсами 🥳 Без взвешиваний порций и себя. С долгими прогулками 4-8 часов в день.

70.4 公斤 最近减少: 12 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.