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Jothika的日记, 2011年05月25日

在2011年05月25日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤 最近减少: 11.4 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月25日:
2540 千卡 脂肪: 117.43克 | 蛋白质: 103.07克 | 碳水物: 297.93克.   早餐: Sweet Cherries, Chocolate Muffin, Milk (Nonfat). 午餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potatoes, Miso Salmon, Sour Dough Roll, Avocado Egg Rolls. 晚餐:  040000417118, Sour Dough Roll, Mashed Potatoes, Miso Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Strawberries, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter, Apple Slices, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. 更多的......
2200 千卡 运动: 购物 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
God, I ate like a pig today, even though I got salmon and broccoli at the Cheesecake Factory. I did 60 mins. at Zumba yesterday, and limited my caloric intake, so I think that my body had to make it up today. 
2011年05月26日 会员:: Jothika

     
 

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