在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 242.21克.
早餐: Коммунарка Столичный Элит , Растительное Масло, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Спартак Шоколад Горький 85%, Савушкин Кефир 1,5%. 午餐: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Impresso Шоколад Темный и Белый, Ржаной Хлеб, Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Вареный. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Помидоры, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|