在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 28.35克 | 蛋白质: 186.62克 | 碳水物: 235.20克.
早餐: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, Frosta Gemüsepfanne Thai. 晚餐: Ehrmann Hazelnut Mousse, Herta Finesse Schinken Gegart, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Rosenbrötchen. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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