在2014年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 68.0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 69.38克 | 蛋白质: 121.67克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: Fuji Apples, Sweet'N Low, Original Powder Creamer, Coffee. 午餐: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Brown Sugar, Cooked Okra (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Winter Type Squash (Sugar Added in Cooking, No Fat Added in Cooking), Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 晚餐: Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's Healthy Goodness Fiber For Life Light Potato Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 更多的......
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2768 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 13 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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