在2022年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 97.80克 | 碳水物: 101.60克.
早餐: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. 小食/其他: Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Фруктов, Грецкие Орехи, Bombbar Протеин Шоколад, Банан, Замороженная Вишня. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|