在2014年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2336 千卡
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脂肪: 91.78克 | 蛋白质: 74.34克 | 碳水物: 194.56克.
早餐: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Toasted Multigrain Bread, Fried Egg, Utterly Butterly Spread, Tea (Brewed). 晚餐: Chardonnay Wine, Runner Beans, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Yellow Corn (Canned), Fried Battered Fish. 小食/其他: Ginger Nuts, Whiskey, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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4452 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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