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euacfc的日记, 2016年10月20日

在2016年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年10月20日:
1272 千卡 脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 52.18克 | 碳水物: 116.78克.   早餐: Su, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Cappy Karışık Meyve Suyu, Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Eti Karam Bitter, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Düğün Çorbası, Türlü. 更多的......
2314 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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