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Poeme2的日记, 2014年09月6日

在2014年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
53.2 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月6日:
1097 千卡 脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 135.92克.   早餐: Карбонат, Простоквашино Йогурт с Персиком, Творог (Обезжиренный), Сахар, Персики. 午餐: Останкино Карбонад Юбилейный, Ашан Хлеб Французский, Греческий Салат. 晚餐: Воронцовские Сухарики Сухарики. 小食/其他: Частная Галерея Имбирное Печенье, Завод Алешино Соломка Семейная Ванильная, Roshen Ромашка. 更多的......
1966 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时, 家务 - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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