Shaanxi的日记, 2022年07月24日

在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月24日:

954 千卡

脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 17.94克 | 碳水物: 113.96克. 早餐: Nutella Nutella, La Boulangère Pain de Mie Bio Céréales et Graines. 午餐: Melon. 晚餐: Saveurs de Nos Régions Beurre aux Cristaux de Sel de Noirmoutier , Courgette. 小食/其他: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, BN Chocolat. 更多的......

1918 千卡

运动: 保健操（健身俱乐部） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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