在2022年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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188 千卡
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脂肪: 14.74克 | 蛋白质: 10.20克 | 碳水物: 3.93克.
早餐: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Çay (Demlenmiş), Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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