在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 108.52克 | 碳水物: 108.16克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сахар, Творог 5%. 午餐: Хлеб, Fish House Килька Пряного Посола. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные, Пельмени. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|