在2022年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 73.81克 | 蛋白质: 154.34克 | 碳水物: 122.76克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Кабачковые Оладьи с Сыром. 午餐: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Лимон. 晚餐: Редис, Лук, Красные Помидоры, Яичница, Фарш Индейки (Приготовленный), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 小食/其他: Яблоко, Арбуз, Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|