在2022年07月24日体重纪录(没有日志纪录)
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96.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 48.38克 | 蛋白质: 129.87克 | 碳水物: 91.43克.
早餐: Activia Chia y Almendras, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Quesitos Light, Tomates, Ortiz Pan Tostado Mix Cereales. 午餐: Pan Blanco, Chorizo Zamorano Picante, Cebollas, Tomates, Calabacín. 晚餐: Alitas de Pollo (sin Comer la Piel). 小食/其他: Bocadillito atun, Bocadillo de jamon con setas, Calamar Rebozado. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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