在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 55.87克 | 碳水物: 70.56克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir. 午餐: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. 晚餐: Bulgur Pilavı, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|