在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1792 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 221.87克.
早餐: Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Pompoenpit Broodje, Zwagerman Ontbijtspek. 午餐: AH Hummus, AH Verse Tomatensoep, Volkoren Brood. 晚餐: Champignons, AH Hummus, Tomaten, Jumbo Gegrilde Rode Paprika, Milbona Belegen Kaas, Lidl Kipdijfilet, Gemengde Sla, Tastino Whole-Wheat Tortilla Wraps. 小食/其他: SPAR Gevulde Koek, Milbona Mousse met Melkchocolade, Verkade Maria, Marshmallows, Aardbeien, Lay's Paprikachips. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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