在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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840 千卡
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脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 94.73克.
早餐: Sla, Tomaten, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Bananen, Courgette, Ei, Spinazie, Uno Fırından Tam Buğday. 午餐: Bulgur (Gekookt), Migros Barbunya, Cherrytomaten, Olijfolie. 晚餐: Olijfolie, Cherrytomaten, Komkommer (Geschild), Sla, Tomaten, Migros Barbunya, Uno Fırından Tam Buğday. 小食/其他: Amandelen. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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