|
С пт по сб уезжали на отдых. КК не считала. брала с собой индейку 500гр в соевом соусе, шампиньоны и кабачки,лук репчатый для гриля, ещё айрана литр. Из запрещёнки подтянула у мужа багет с чесноком (из x'5' ). Итог положительный ➕
|
116.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 47.16克 | 蛋白质: 92.23克 | 碳水物: 44.78克.
午餐: Правильное Решение Айран, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Своя Компания Салат Цезарь с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|