在2022年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 109.01克 | 碳水物: 140.25克.
早餐: Bombbar Протеин Шоколад, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Гречка Отварная, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Кукуруза Вареная, Бабушкина Крынка Куриные Пупочки. 小食/其他: Персики, Яичный Белок, На Парах Фаршированный Перец, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|