|
💃💃💃💃💃
|
78.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 74.61克 | 碳水物: 92.63克.
早餐: Tereyağı, Labne, Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 后早餐: Kuru Üzüm, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. 晚餐: Humus, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pirinç Pilavı. 夜宵: Ceviz. 小食/其他: Şölen Octavia Çikolata , Nestle After Eight. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|